انجام حرکات ورزشی در دوره سالمندی از اهمیت بالایی برخودار است

چهارشنبه, 10 مهر 1392 12:31 نوشته شده توسط  اندازه قلم کاهش اندازه قلم کاهش اندازه قلم افزایش اندازه قلم افزایش اندازه قلم

مسئول کمیسیون ورزش و جوانان شورای اسلامی شهر اشتهارد گفت: انجام حرکات ورزشی در دوره سالمندی از اهمیت بالایی برخوردار است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شهرداری اشتهارد، "نادر سلیمانی" در آیین گرامی داشت روز جهانی سالمند در بوستان حافظ این شهر افزود: سالمندان برای حفظ سلامت قلبی، ریوی باید حرکات ورزشی را در برنامه های روزانه خود قرار دهند.

وی اظهارداشت: آمادگی قلبی و ریوی، نگهداری و بهبود قدرت عضلانی، انعطاف پذیری و استقامت بالا با انجام حرکات ورزشی محقق می شود.

سلیمانی از سالمندان خواست با حرکات ورزشی علاوه بر تقویت جسمی، روحیه نشاط و شادابی خود را ارتقا بخشند.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهید ملاحسنی اشتهارد گفت: اکنون برخی از بیماری هایی نظیر بیماری های اسکلتی، قلبی - عروقی، فشار خون، دیابت و چربی سلامت سالمندان را تهدید می کند.

"نصیبه میرفلاح" اظهارداشت: این افراد باید علاوه بر انجام حرکات ورزشی از تغذیه مناسب و مغذی برخوردار باشند.

وی افزود: با آموزش و آگاهی دهی به سالمندان می توان از مشکلات ناشی از بیماری های دوران سالمندی کاست.

میرفلاح در ادامه، خوردن هشت لیوان آب در طول روز را به سالمندان توصیه کرد و از آنان خواست از مواد غذایی کم چرب، لبنیات، غلات، سبزیجات و میوه های تازه استفاده کنند.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهید ملاحسنی اشتهارد گفت: سالمندان با تغذیه سالم، ورزش و تحرک می توانند روحیه نشاط و شادابی خود را همراه با آرامش حفظ کنند.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شهرداری، در پایان این آیین به قید قرعه به پنج نفر از سالمندان هدیه ای از سوی شهرداری و شورای اسلامی شهر اهدا شد.

آیین گرامی داشت روز جهانی سالمند با همکاری اداره بهزیستی، مرکز بهداشت شهید ملاحسنی و روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر اشتهارد در پارک حافظ این شهر برگزار شد.

خواندن 4020 دفعه
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

تصاویر و ویدئوهای ویژه

cache/resized/b36d2eb843994295b76acb12cc51f64f.jpg
شهردار اشتهارد گفت: هم افزایی نهادهای فرهنگی با
cache/resized/7bd711209bfdf367503fcb0f1b6dc107.jpg
سرپرست معاونت خدمات شهر شهرداری اشتهارد از آغاز
cache/resized/0e026c436ac4268592850f15f82438a9.jpg
کمیته مدیریت بحران با حضور شهردار و مسئولان
cache/resized/35d4ce943849008c250ea74c76398763.jpg
سومین مراسم سالگرد شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی و
cache/resized/27019dfcf077c48c9555f03bcc5e4643.jpg
شهردار اشتهارد گفت: اجرای و پیاده سازی مهندسی
cache/resized/1f72b5ed2bb42319b5ce0f72e2a37ea0.jpg
شهردار اشتهارد گفت: تعامل میان دستگاه های خدمات
cache/resized/43d590fa7133900c66765a619f250bbf.jpg
استاندار البرز در حکمی مهندس «مهدی مهدوی نیا » را
cache/resized/6e6e8554cfbfd06d908bc7073792fe59.jpg
۲۶ هزار و ۸۰۰ دز واکسن در اشتهارد تزریق شده است.