چاپ کردن این صفحه

رعایت رژیم غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان ضروری است

چهارشنبه, 19 تیر 1392 13:58 نوشته شده توسط  اندازه قلم کاهش اندازه قلم کاهش اندازه قلم افزایش اندازه قلم افزایش اندازه قلم

با فرا رسیدن ماه پر فضيلت رمضان، رعایت رژیم غذایی صحیح برای روزه داران ضروری است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شهرداری اشتهارد، داشتن رژیم غذایی صحیح همزمان با تزکیه نفس و روح برای روزه داران از اهمیت بالایی برخودار است.

يكي از نكات پر اهميت در روزه ‌داري، مصرف غذاهاي متنوع و مغذي است که برای سلامت انسان اهمیت دارد.

ميوه‌ها، سبزيجات، غلات و حبوبات به دلیل داشتن موادی مغذی و بدون کلسترول، کالری زیادی را برای بدن تامین می کنند.

همچنین توصیه می شود از مصرف شیرینی و مواد پر چرب به منظور جلوگیری از ابتلا به کمبود ویتامین و سوء تغذیه پرهیز شود.

روزه داران در ماه مبارک رمضان می توانند با کم خوری و استراحت دادن به دستگاه گوارش خود از فیوضات و برکات معنوی آن بهره مند شوند.

امید است روزه داران با داشتن تغذيه ى مناسب و صحيح، با سلامت این ماه را به پایان رسانند.

خواندن 1644 دفعه
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)
دهقان