رعایت رژیم غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان ضروری است

چهارشنبه, 19 تیر 1392 13:58 نوشته شده توسط  اندازه قلم کاهش اندازه قلم کاهش اندازه قلم افزایش اندازه قلم افزایش اندازه قلم

با فرا رسیدن ماه پر فضيلت رمضان، رعایت رژیم غذایی صحیح برای روزه داران ضروری است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شهرداری اشتهارد، داشتن رژیم غذایی صحیح همزمان با تزکیه نفس و روح برای روزه داران از اهمیت بالایی برخودار است.

يكي از نكات پر اهميت در روزه ‌داري، مصرف غذاهاي متنوع و مغذي است که برای سلامت انسان اهمیت دارد.

ميوه‌ها، سبزيجات، غلات و حبوبات به دلیل داشتن موادی مغذی و بدون کلسترول، کالری زیادی را برای بدن تامین می کنند.

همچنین توصیه می شود از مصرف شیرینی و مواد پر چرب به منظور جلوگیری از ابتلا به کمبود ویتامین و سوء تغذیه پرهیز شود.

روزه داران در ماه مبارک رمضان می توانند با کم خوری و استراحت دادن به دستگاه گوارش خود از فیوضات و برکات معنوی آن بهره مند شوند.

امید است روزه داران با داشتن تغذيه ى مناسب و صحيح، با سلامت این ماه را به پایان رسانند.

خواندن 1157 دفعه
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

تصاویر و ویدئوهای ویژه

cache/resized/2264109852cdf3f0eee04dd852c6ad83.jpg
آگهی تجدید مزایده عمومی واحد تجاری شماره 20
cache/resized/7c90376c9cc71da51f49e9956e01d842.jpg
دفتر چه تعرفه  عوارض شهرداری اشتهارد 1399   در
cache/resized/b427d2dd7fa012b4bb1e50ad407802d9.jpg
آگهی مزایده عمومی واحد تجاری 20 مجتمع تجاری اداری
cache/resized/57abd69bfd4c1958b6869341a92617e1.jpg
پیام تسلیت اعضای شورای اسلامی شهر و شهردار
cache/resized/4b376947053790a357ae93ea195a0dd3.jpg
طی حکمی آقای علیرضا خلج  به عنوان مسئول جدید
cache/resized/8602e30060f82446353c7bb92540eb4b.jpg
آمار درآمد و هزینه شش ماهه اول سال 1398 شهرداری
cache/resized/2cb0a68024fda21335fcfb0e442af095.jpg
آیین نامه اجرایی تشکیلات،انتخابات داخلی و امور
cache/resized/08fac7af958bc6f9b2448c787c66dc5a.jpg
آگهی تجدید مزایده عمومی  جمع آوری و بازیافت