رعایت رژیم غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان ضروری است

چهارشنبه, 19 تیر 1392 13:58 نوشته شده توسط  اندازه قلم کاهش اندازه قلم کاهش اندازه قلم افزایش اندازه قلم افزایش اندازه قلم

با فرا رسیدن ماه پر فضيلت رمضان، رعایت رژیم غذایی صحیح برای روزه داران ضروری است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شهرداری اشتهارد، داشتن رژیم غذایی صحیح همزمان با تزکیه نفس و روح برای روزه داران از اهمیت بالایی برخودار است.

يكي از نكات پر اهميت در روزه ‌داري، مصرف غذاهاي متنوع و مغذي است که برای سلامت انسان اهمیت دارد.

ميوه‌ها، سبزيجات، غلات و حبوبات به دلیل داشتن موادی مغذی و بدون کلسترول، کالری زیادی را برای بدن تامین می کنند.

همچنین توصیه می شود از مصرف شیرینی و مواد پر چرب به منظور جلوگیری از ابتلا به کمبود ویتامین و سوء تغذیه پرهیز شود.

روزه داران در ماه مبارک رمضان می توانند با کم خوری و استراحت دادن به دستگاه گوارش خود از فیوضات و برکات معنوی آن بهره مند شوند.

امید است روزه داران با داشتن تغذيه ى مناسب و صحيح، با سلامت این ماه را به پایان رسانند.

خواندن 1021 دفعه
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

تصاویر و ویدئوهای ویژه

cache/resized/8602e30060f82446353c7bb92540eb4b.jpg
آمار درآمد و هزینه شش ماهه اول سال 1398 شهرداری
cache/resized/2cb0a68024fda21335fcfb0e442af095.jpg
آیین نامه اجرایی تشکیلات،انتخابات داخلی و امور
cache/resized/08fac7af958bc6f9b2448c787c66dc5a.jpg
آگهی تجدید مزایده عمومی  جمع آوری و بازیافت
cache/resized/c65ced366e72a979ba14c755c39f1818.jpg
آگهی تجدید مزایده عمومی  واحد تجاری شماره 19
cache/resized/bb4ab8b2c3547068d7e6b08f3fc7a08e.jpg
نشست هم اندیشی کُردی فرماندار اشتهارد با مسئولین
cache/resized/fcad6f5f7f95042077e3fa686a0dadf8.jpg
حضور سردار سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب
cache/resized/4da4b7418401698f0933502baec6eb2b.jpg
دیدار رئیس و اعضای شورای اسلامی شهر با دادستان
cache/resized/4eb81a7fa659180ee6f490a83600385b.jpg
آئین تکریم و معارفه دادستان عمومی و انقلاب