رعایت رژیم غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان ضروری است

چهارشنبه, 19 تیر 1392 13:58 نوشته شده توسط  اندازه قلم کاهش اندازه قلم کاهش اندازه قلم افزایش اندازه قلم افزایش اندازه قلم

با فرا رسیدن ماه پر فضيلت رمضان، رعایت رژیم غذایی صحیح برای روزه داران ضروری است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شهرداری اشتهارد، داشتن رژیم غذایی صحیح همزمان با تزکیه نفس و روح برای روزه داران از اهمیت بالایی برخودار است.

يكي از نكات پر اهميت در روزه ‌داري، مصرف غذاهاي متنوع و مغذي است که برای سلامت انسان اهمیت دارد.

ميوه‌ها، سبزيجات، غلات و حبوبات به دلیل داشتن موادی مغذی و بدون کلسترول، کالری زیادی را برای بدن تامین می کنند.

همچنین توصیه می شود از مصرف شیرینی و مواد پر چرب به منظور جلوگیری از ابتلا به کمبود ویتامین و سوء تغذیه پرهیز شود.

روزه داران در ماه مبارک رمضان می توانند با کم خوری و استراحت دادن به دستگاه گوارش خود از فیوضات و برکات معنوی آن بهره مند شوند.

امید است روزه داران با داشتن تغذيه ى مناسب و صحيح، با سلامت این ماه را به پایان رسانند.

خواندن 4906 دفعه
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

تصاویر و ویدئوهای ویژه

cache/resized/a3ffdbb28ecf9e623e526f59cbebdebf.jpg
شعب اخذ رای دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی و
cache/resized/83336be32ff7b4a2101ea59c0c3cdafe.jpg
با حضور در #پای_صندوق_های رای، ایرانمون را با
cache/resized/382676d36409aa1e45aa3c5cb4424c99.jpg
برای اقتدار و سرنوشت کشورم در #انتخابات شرکت می
cache/resized/191fe25d1cf68b105bde81364079cee6.jpg
برگزاری جشن بزرگ نیمه شعبان به مناسبت بزرگداشت
cache/resized/b19016606497ed6d96aa8d7b3fbe3d6a.jpg
فضاسازی و آماده سازی محل برگزاری جشن بزرگ نیمه
cache/resized/4225295ac7d4687c7c8724b0643a8933.jpg
جدول تعرفه عوارض مصوب سال ۱۴۰۳ شهرداری اشتهارد
cache/resized/52531bc639f204afa77486e08ac7a21a.jpg
هرس درختان پارک الغدیر واقع در شهرک وحدت اشتهارد
cache/resized/1629cc96ddf84ea1526e9d14a1a2f9ee.jpg
اجرای طرح جهادی نظافت و پاکسازی بلوار سردار